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14岁初中生瘦脸方法

  1、脸部按摩。用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛,但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦,所以无须担心,每天洗完脸后就坚持这个按摩法,很有效。

  2、手指敲打法。用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨,这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激,从而达到萎缩,这样可以减少脸部的脂肪,使其变得紧实,每天连续做15次左右。

  3、吹气瘦脸。先像吹口哨一样将嘴唇轻轻撅起来,然后慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,后保持动作5秒钟,接着放松面部肌肉,重复做3次,长期做这个运动可锻炼脸颊部的肌肉,从而增强脸颊部肌肤的弹性。

  4、热敷毛巾法。使用毛巾敷脸,能够有效放松脸部的肌肉,若再配合一些脸部运动,能使瘦脸的效果更好,但值得需要的是,最好每5分钟就更换一次毛巾,热敷时间在10-20分钟为宜。

  5、正确咀嚼。其实咀嚼方式也会影响脸型的,因为长期维持一个不正确的咀嚼方式,不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会使得腮帮变得异常突出,所以一个正确的咀嚼对瘦脸非常重要,建议每吃一口食物,就在牙齿两侧细细咀嚼15-25下,然后再细嚼慢咽。

  6、保持正确的睡姿。如果我们总是睡眠不足,那么身体到达一定疲惫的状态,便会容易造成脸部浮肿,所以要尽可能保持充足的睡眠和休息,此外也尽量不要躺着或卧着看书看报,注意更不要趴着睡觉。

  7、面膜+按摩。建议每天在化妆前的15-20分左右,都做一个集中保湿的面膜,然后在做完面膜后,再按摩一下眼、耳、脖子周围的穴位来帮助疏通血液,非常有助于消除浮肿。

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